Bonjour et bienvenue sur le site auxsourcesdesoi.fr !

Je me suis d’abord intéressée à la sophrologie, à la relaxation et au bien être pour des raisons personnelles ; mais je m’aperçois aussi que nous sommes tous confrontés à de nombreuses difficultés dont nous n’arrivons pas toujours à gérer les conséquences.
On parle en effet beaucoup des pollutions physiques de notre environnement et de nos organismes, mais on oublie que la pollution psychique à laquelle nous sommes soumis s’avère d’une incroyable intensité : trop plein d’informations, le rythme de vie frénétique, d’angoisse existentielle, de stress, de soucis multiples au niveau de la santé, au niveau professionnel et familial, les rapports humains en général.

Pratiquer la relaxation permet de prendre du recul, de calmer le cinéma émotionnel et fantasmatique que l’on se fait parfois de la réalité.
Cela permet de se poser et d’analyser plus objectivement.

Agir sur soi pour vivre mieux est à mon sens l’objectif atteint avec la sophrologie et la relaxation. En modifiant l’état de notre corps, nous modifions notre façon de percevoir tout ce qui nous arrive.

A travers ce site, je vous propose donc de consulter les différentes méthodes que je vous propose, en fonction de vos besoins : sophrologie, PNL, relaxation, réflexologie plantaire ou massage Amma ; et retrouver ainsi l’harmonie entre votre corps et votre esprit, bien-être et ZENITUDE.